שום קריאה על הכשרת BODYTECH מהבלוגים, הסקירות והמומחים שלנו לא תשתווה לחוויה של ניסיון בעצמך.
לפעמים להתחיל הרפתקאות חדשות או לנסות חידושים יכולים להיות מורט עצבים, אנחנו יודעים. כשהמציאו נורות לפני יותר מ-150 שנה, אנשים לא היו בטוחים אם הן יהיו מקור מעשי לאור, אבל עכשיו יש לך אותן בבית שלך, במכונית שלך, ואתה יכול לראות אותן בכל מדינה אחרת שאתה לטייל ל.
אימון BODYTECH EMS אינו שונה. פיתחנו עבורך דרך לשפר את האימונים שלך ולהשיג תוצאות מהירות יותר, כל זאת תוך כדי סיוע בהפחתת כאבים פיזיים כדי שתוכל להרגיש טוב באמת עם עצמך.
הנה רק 20 סיבות מדוע החברים שלנו אוהבים אימון BODYTECH EMS:
זה מגביר את כוח השרירים
מחקר משנת 2017 שנערך בניו יורק מצא כי משתתפי אימון EMS שיפרו משמעותית את כוח השרירים תוך 8 שבועות בלבד.
זה 20-דקות אימון
איך נשמעות 20 דקות של טיפול בזיעה ללא הפרעה? לרוב החברים שלנו יש לוחות זמנים עמוסים אבל מה שעוזר לכל אחד מהם לשגשג הוא שהם לא מתנצלים על השקעה בעצמם. תחשוב על זה כך, ככל שתשקיע יותר בעצמך, כך תוכל להציע יותר ערך לסובבים אותך.
זה משפר את הגדרת השריר
"הנפש מדברת אל הגוף, אז אני מנסה לשמור על המוח שלי חיובי כדי שהגוף שלי ילך בעקבותיו." – לינדי דו ראנדט
לינדי שהיא שחקנית, דוגמנית, יזמית ודוברת מוטיבציה אומרת שהשרירים שלה חזקים יותר. היא ראתה תוצאות מהירות יותר מאשר בתרגילי HIIT שהיא נהגה לעשות שלוש פעמים בשבוע, ומכיוון שאימוני BODYTEC EMS כל כך קל לתחזק, קל לשמור על מוטיבציה.
אתה תרגיש מצוין
זה לא סוד שכשאתה נראה טוב, אתה מרגיש טוב. אימון BODYTEC EMS עקבי יעזור לשפר את הבריאות הכללית שלך ולהכניס קפיץ לצעד שלך.
זה מפחית שומן בגוף
מכיוון שאימוני EMS מפעילים את השרירים ורקמות החיבור לחלוטין, הם עוזרים לשפר את זרימת הדם, מה שמפחית עודף שומן וחיטוב הגוף שלך.
אתה תהיה גמיש יותר
לורי גרובלר ב- BODYTEC Eldoraigne סיפרה כי גם בשנות השישים והשנה הראשונה לחייה כגמלאית, כאבי הברכיים שלה פחתו משמעותית, היציבה השתפרה, והיא הרגישה חזקה וגמישה מאי פעם.
אתה תשפר את חוזק הליבה
עם תקופות התכווצות שרירים ארוכות יותר ממה שניתן להשיג עם אימונים מסורתיים, אימון EMS מקדם את הגוף שלך לסיבולת ולכוח הליבה.
הפחת כאבי גב
בלינדה דה ברוין, חברת BODYTEC Centurion שאוהבת ריצות ארוכות, ציינה שהיא סבלה מכאבי גב איומים ושהיא חווה לעתים קרובות נוקשות לאחר ריצות, אבל מאז שהציגה את אימוני BODYTEC, הכאב פחת והיא הרגישה כל כך מוכנה להשלים את מרתון החבר'ה. שהיא הצליחה לטייל על החוף, למחרת.
הקטנת היקף המותניים
אם אתה מחפש קו מותניים קטן יותר, תוכל להשיג תוצאות מהירות יותר עם גירוי אלקטרו-שריר (EMS) בשילוב עם תזונה בריאה.
זה מפעיל 90 אחוז מהשרירים שלך בו זמנית
לא, זו לא רק נקודת מכירה שיווקית, זה מדע. התכווצויות שרירים אלקטרו משולבות עם תרגילים בעלי השפעה נמוכה כדי לתת לך אימון בעצימות גבוהה המתמקד בכל הגוף שלך. יום הרגל לא חי כאן - זה גוף מלא, חבר.
היכולת האירובית שלך תשתפר
מחקרים מצאו כי שיטת האימון EMS עולה בהרבה על תוצאות האימון האירובי המסורתי, שחשוב במיוחד לשיקום חולי לב.
זה מגדיל את מסת השריר
אחד מחברי BODYTEC בריאנסטון שלנו, ריאד הנסלו, אמר שאחרי שניסה כל סוג של אימונים, BODYTEC נתן לו את התוצאות הטובות ביותר. הוא הבחין בעליות משמעותיות במסת השריר הרזה ובאובדן השומן בפרק זמן קצר.
אתה תהיה מהיר יותר
אנחנו יודעים עד כמה הנתונים הסטטיסטיים נראים נהדרים על הנייר, אבל הסיפורים על התקדמות יוצאת דופן הם שגורמים לנו להשקיע במה שאנחנו עושים. ג'ף שורמנס מ- BODYTEC Waterfalls סיפר לנו איך, בגיל 62, הוא באמת התחיל לחוות יותר כוח שרירים כשהבחין שהוא יכול כעת לרכוב בביטחון 3 ק"מ לשעה.
אתה תרגיש חזק יותר
"BODYTEC הוא סוג האימון שמשאיר אותך חזקה יותר פיזית, נפשית ורגשית, ערנית ומאוזנת", אומרת חברת BODYTEC Atholl בת 50 פלוס, דבורה צ'דוויק.
היציבה שלך תשתפר
פתולוגית שמתאמנת ב-BODYTEC Sea Point אמרה שהיא תמיד הסתקרנה מהרעיון של אימון EMS אבל חשבה שזה טוב מכדי להיות אמיתי. לאחר שהלכה לפגישה הראשונה שלה עם חברה, היא אהבה את זה ועכשיו היציבה שלה השתפרה באופן ניכר, בין היתר.
זהו אימון הכוח האידיאלי בעל השפעה נמוכה ובעצימות גבוהה
אימון EMS אינו פתרון מהיר. אתה עלול לחוות מעט נוקשות ושרירים כואבים לאחר הפגישות הראשונות שלך, אבל האינטנסיביות של כל אימון תלך לפי מבנה הגוף שלך ומה שמתאים לך באופן אישי, ולא קו מנחה כללי.
אתה תהיה יותר עמיד בפני פציעות
רץ מדליית הארד, בריאן ארנדזה, שמתאמן ב- BODYTEC Midstream, אמר שהוא התאמן כמעט ללא פציעות בזמן ההכנה למרתון ה-Comrades ושזמן הריצה שלו השתפר בכמעט שעה.Yאתה תיראה ותרגיש בריא יותר
הכוח של אימון טוב יגרום לך לבצע שיפורים בתחומים אחרים בחייך כמו בחירות מזון בריאות יותר, יותר שינה ואפילו עידוד הסובבים אותך ללכת בעקבותיו.
אתה תהיה ספורטאי טוב יותר
בל נשכח את אחד מענפי הספורט הכי לא מוערכים ומאומצים בסביבה: הורות. אם אינך מסוגל להרגיש חזק יותר בעצמך, עשה זאת לזמן איכות מהנה יותר עם הילדים.
שפר את ביצועי הספרינט, הזריזות והקפיצות
רוב החברים שלנו בוחרים באימון BODYTEC מכיוון שזו האפשרות הטובה ביותר הזמינה לשיפור ביצועים אתלטיים, בין אם אתה רק מתחיל או במקרה אגדת רוגבי.
